あなたのiPhoneからデータを失うことは、以下のような多くの理由で起こる可能性があります：
- 電話ですべてのデータを消去する必要がある修理
- あなたは、データを（事故や目的によって）消去しているかもしれません。
- ファイルの破損。
iPhoneのデータを失うことは決して楽しいことではありませんが、iPhoneのデータをバックアップから復元することは、携帯電話をすぐに起動して再起動できる非常に簡単な作業です。
iPhoneを同期するたびに、データ、設定、その他の情報が自動的にコンピュータにバックアップされます。 ただし、リストアが必要な状況に遭遇した場合は、このバックアップを携帯端末にダウンロードするだけで済みます。
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開始する
バックアップからデータを復元するには、バックアップファイルを含むコンピュータに通常iPhoneを接続します（ほとんどの場合、通常のコンピュータです）。複数のマシンと同期している場合は、両方のコンピュータにバックアップが必要です。好きなバックアップがあるコンピュータを選択するだけです）。
iPhoneの管理画面の中央に、 復元ボタンが表示されます。 それをクリックします。
これを行うと、iTunesにいくつかの紹介画面が表示されます。 その後、標準のiPhoneソフトウェアライセンスに同意する必要があります。 クリックして続行をクリックします。
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iTunesアカウント情報を入力
これでApple ID（別名iTunesアカウント）の情報を入力するよう求められます。 これは、iTunes Storeから購入したとき、またはiPhoneを元に起動したときに設定したのと同じアカウントです 。 新しいアカウントを設定する必要はありません。
また、電話の登録が求められます。必要な情報を記入してください。 その後、iTunesはAppleのMobile Meサービスの無料試用版を提供します。 そのオファーでそれを取り上げるか、あなたの選択をスキップして、続行します。
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iPhoneを復元するバックアップを選択する
次に、あなたのiPhoneを復元できるiPhoneバックアップのリストがiTunesに表示されます（ほとんどの場合、バックアップは1つのみですが、状況によってはさらに多くなります）。 最新のバックアップまたは唯一のバックアップに基づいて、使用するバックアップを選択して続行します。
適切なバックアップファイルが選択されると、iTunesはバックアップされたデータを携帯電話に再ロードし始めます。 このプロセスは、すべての楽曲ではなく、データと設定のみを転送するため、かなり高速です。
処理が完了したら、電話機とiTunesの両方の設定を確認して、電話機に同期させるものを確認します。 この機能は優れていますが、ポッドキャスト、メール同期設定などの音楽同期設定を含むいくつかの設定は省略されることがあります。
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診断情報を共有するかどうかを選択する
最初のiPhoneの復元が完了した後、音楽が電話に同期される前に、iTunesはAppleに診断情報を共有するかどうかを尋ねます。 これは厳密には自主的ですが、情報は将来のバージョンでアップルの製品を改善するのに役立ちますが（プライバシーに関心のある人は、iPhoneの使用方法についてAppleとデータを共有するため、このオプションを拒否したいかもしれません）。 あなたの選択をして、続行してください。
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音楽を同期させて設定を確認する
他のすべてのアイテムが電話に同期されると、使用しているバックアップの設定に基づいて音楽がiPhoneに同期されます。 同期している曲の数に応じて、これには数分かかりますし、1時間以上かかることもあります。 音楽の同期が完了すると、準備が整います。
電話機が好きなように設定されていることを確認するために設定を確認することを忘れないでください。ただし、データが消去される前の状態で使用できるようになります。