アップルウォッチは、一部のユーザーに健康的なライフスタイルの変化を促すように思われるかもしれません。 Wristly社の新しい調査によれば、ウェアラブルは、ユーザーが自分の健康についてより多く考えるようになり、動きによって健康を改善するのに役立つ小さなライフスタイルの変化を起こさせるようになっていることを示唆しています。
最大の変化は、立つことになるときです。 アップルウォッチは、あなたが1時間以上座っていたときに、12時間のうちに少なくとも1分間立っていることを目標として、あなたに優しく思い出させるように設定されています。 1000人のApple Watchユーザーの調査によると、回答者の75％は、優しいプッシュが働いていると答えており、Apple Watchを着用し始めた今、もっと強く同意しています。
行動の最大の変化はウォーキングの形になっていますが、ウォッチはユーザーの健康の他の要素にも影響を与えました。 回答者の67％は、ウォッチがもっと歩くように促していると主張し、調査に参加した人々の57％が、ウェアラブルを購入してからもっと運動すると悲しんだ。
Apple Watchは、1日を通して、3つの異なる活動の輪を完了させることを奨励しています。 小さな青いリングは、あなたが立っていた時間の数を表し、緑の内側のリングは、あなたが得た運動の各分を表します（目標は30分です）。大きな外側のリングは、焼いたカロリーの数をカウントします毎日動きのために。 もちろん、目標は毎日3つのリングすべてを完了することです。 ウォッチでは、あなたの進捗状況を丁寧に伝えるための日々の進捗状況を穏やかにリマインダし、成功したときにあなたの進歩を記念してアクティビティバッジを獲得することができます。
回答者の大半（89％）は、1日中の動きを単に追跡するアクティビティアプリに満足していると答えています。 アクティビティアプリに加えて、Apple Watchにはワークアウトアプリがあり、特定のタイプのトレーニングに取り組み、その間の進捗状況を追跡することができます。 たとえば、ウォッチを使用して「屋外ウォーク」に進み、開始する前にカロリー目標を設定することができます。 あなたが歩くと、ウォッチはあなたの目標に向かってどのように進行しているのか、運動中のあなたの移動距離、あなたのペース、および心拍数に関する最新情報をあなたに伝えます。 ウォーキングに加えて、屋内サイクリング、楕円形の使用、階段のステッパーなど、アプリでサポートされている他の組み込みのスポーツがいくつかあります。 調査回答者の75％がWorkoutアプリに満足していると回答しています。
アップルウォッチのフィットネス効果を得るための鍵は、それを一貫して着用することです。 調査に参加した人の86％は、毎日時計を身に着けていると言いました。基本的な動きや立っているなどの長期的な進歩を見たい場合は、必ず行う必要があります。
Wristlyは最近、Apple Watchの顧客満足度調査を実施しました。 その調査から、顧客の97％がウェアラブルに満足していると判断しました。 実際、最も満足している顧客の一部は、ハイテク愛好家ではなく主流の消費者です。
フィットネスとApple Watchを使い始めたばかりの方には、AppleのWorkout and Activityアプリだけではなく、より多くのアプリを選択することができます。 ウェアラブルのベストなサードパーティオプションのいくつかを見るために、 Apple Watchフィットネスアプリの全機能をチェックしてください。