これらの手首の摩耗ガジェットであなたの拍手の上に分を維持
最高のアクティビティトラッカーを探している場合は、考慮すべき要素がたくさんあります。 価格には（ 100ドル以下のオプションと200ドル以上の価格があります ）、フォームファクタ（手首にフィットするものやクリップオンなど）、そしてもちろん機能セットがあります。 適性目標と活動統計によるポーリングの許容度に応じて、条件を満たしているデバイスのみを含むように検索を調整することをお勧めします。
あなたが得ることができるすべての統計を愛するようになった場合、心拍数などのより高度な測定基準を監視するフィットネストラッカーが良い選択肢になります。 この機能が必要な理由と、この機能を含むトップアクティビティトラッカーを見てください。
なぜあなたの心拍数を監視するのですか？
心拍数モニタリングを含むフィットネスウェアウェアのリストに入る前に、なぜこの機能を最初に持っておきたいのかという問題に取り組んでみましょう。 あなたの心拍数を知っていれば、身体活動の恩恵を実際に享受できるかどうかを確認できます。 あなたはおそらく、 "目標心拍数"という言葉を聞いたことがあります。これは、心臓発作時に働くべき理想的なゾーンを指しています。
あなたの目標心拍数をどのように計算するのかと疑問に思っているなら、Johns Hopkins Medicineのこのヒントを考えてみましょう。あなたの年齢をとり、それを220から引きます。 したがって、30歳の場合、最大心拍数は190になります。目標心拍数は、通常、最大熱発生率の50〜85％の間であるとみなされるため、目標心拍数は、異なる労作レベル。 したがって、30歳のときの50％の運動レベルでの同じ例を使用すると、目標心拍数は1分間に95回の拍動であり、85％の運動レベルでは1分間に約162回の拍動。 あなたが30歳の場合は、心拍数を毎分95から162ビートの間で目標にして、運動を確実にしたいと考えています。
また、これらのデバイスの心拍数モニタの精度は異なる可能性があるので、実数を知りたい場合は、代わりに胸部ストラップ心拍数モニタを取得することをお勧めします。 胸部ストラップと比較して、光/手首ベースの心拍数モニタの精度については様々な報告がありますが、後者は心臓に近いです。 あなたがフィットネスガジェットを買い物したり、アクティビティトラッカーで必要な機能を評価したりするときに考慮すべき点です。
あなたの心拍数を知ることで、あなたのフィットネス目標に応じてあなたの関心があるかもしれない、あるいはそうでないかもしれない、あなたがどれくらい頑張っているかを示すことができます。 これは決して心拍数モニタリングの包括的な説明ではありませんが、少なくとも、フィットネストラッカーの比較店を探す際にこの機能が役立つかどうかを知る必要があります。
内蔵の心拍数監視機能を備えたトップアクティビティトラッカー
途中で、トップピックのいくつかを見てみましょう。 これは決して包括的なリストではないことを覚えておいてください。そこには以下に強調表示されていないオプションがたくさんあります。 しかし、これらのウェアラブルは、心拍数モニター付きのデバイスを希望する場合は、他の強力な機能も含めて検討する価値があります。
Garmin vivosmart HR （$ 150）
Garminには、心拍数モニタリング機能を備えたデバイスが数多くあるため、どこから始めればいいのか分かりませんが、スマートウォッチスタイルのフィットネスバンドの市場に出ている場合は、このアクティビティトラッカーが一見価値があります。 Garmin vivosmart HRは、手首で24/7の心拍数測定を提供することに加えて、毎分のビートに関する情報を使用して、あなたが焼いたカロリーの数とあなたのさまざまな活動の強さの評価に関する情報を提供します。 走ったり他の運動のために身に着けているより特殊なスポーツを持っている場合（しかし心拍数のモニタリングは組み込まれていません）、vivosmart HRを他の互換性のあるガーミンウェアラブル。 vivosmart HRが互換性のあるスマートフォンとペアになっている場合、フィット感を重視した機能とは別に、このストラップはテキスト、通話、電子メールなどの着信通知をディスプレイに表示します。
Fitbit Charge 2 （$ 149.95以上）
この製品は、同社のFitbit Charge HR機器（心拍数モニタリングも含む）の最新情報であり、リラックスできるようガイド付き呼吸「セッション」、同じ年齢と性別の他の人。 心拍数のモニタリングに関しては、PurePulseシステムが好評で、毎分拍の手首ベースの測定を連続して行い、測定値がピーク、心臓、脂肪燃焼などのさまざまな心拍ゾーンに含まれる場所を示します。 チャージ2はあなたの休息中の心拍数も追跡しますので、この数字が1日を通してどのように変動し、あなたの活動レベルに基づいてより完全な画像が得られます。
ミオ・フーズ（Amazonで68〜74ドル）
あなたが$ 100の南にいたいなら、これは価値のある選択肢かもしれません。 Mioヒューズは、このリストのスマートウォッチスタイルの機能や他の製品の大きな機能セットとは一致しませんが、歩数、消費カロリー、移動距離などに加えて、手首ベースの心拍数モニタリングを提供します。 デザインはまさにハイエンドではありませんが、バンドには、あなたの心拍ゾーンを示すLEDライトが含まれています。これは、便利なミドルワークアウトになる可能性があります。 1分あたりの特定の拍数を目標とする場合は、心拍ゾーンを設定することもできます。
Fitbit Surge （$ 249.95）
もう一つのFitbit - しかし、これはさらに多くの鐘と笛で完結しています。 心拍数の監視に加えて、 Fitbit Surgeには、距離、実行時間、歩幅と高度の統計情報、歩行後の経路を確認する機能などのロギング情報のGPS追跡機能があります。 この機能は重大なランナーにとっては大変重要ですが、このフィットネストラッカーはサイクリングなどの他のスポーツの活動状況も記録します。 スマートフォンは本格的なスマートウォッチではありませんが、スマートフォンとのペアリングにより、携帯電話のプレイリストから曲を制御することができます。
Samsung Gear Fit 2 （180ドル）
最終的な選択肢は、スマートウォッチやスマートフォンの場合のように、フィットネストラッカーにとって必ずしも有名ではないブランドであるサムスンです。 Gear Fit 2（この記事の一番上に描かれている）は、機能を満載しています。携帯電話を持たずにランをマッピングし、ルート情報を表示するためのGPSが内蔵されています。サイクリング、ハイキング、サングラス、クランチなど）。 このリストの他の腕装着型フィットネストラッカーと同様に、Gear Fit 2は連続的な心拍数モニタリングを提供するので、毎分ビートをチェックすることができます。 その他の機能には、通話、テキスト、電子メールなどのデバイス上の通知が含まれます。 最大500曲の記憶スペースとSpotifyの互換性、睡眠の追跡、および歩数と消費カロリーなどの統計情報の標準配列が含まれています。