Wiiは本当にあなたに合っていますか?

Wiiが本当にあなたを形にしようとしているかどうかを見て

NintendoがWii Fitをリリースしたとき、ゲーマーがリビングルームで健康になる方法として請求されました。もう1つのジムで楽しい時間を過ごすことができました。 しかし、Wii Fit、 Wii Fit PlusEA ActiveExerBeatのような他のエクササイズゲームは本当にあなたのために何をしていますか? 彼らは本当により良い形であなたを得ることができますか? いくつかの研究がこれを解明しようとしています。 ここに彼らが見つけたものがあります。

Exergamingは理論でよい見える

エレクトロニック・アーツ

物理的にアクティブなビデオゲームあなたを形に保つべきであると言う確かな研究があります。 2007年、Mayo Clinicは、アクティブなゲームをした子供たちが、座ってテレビを見た人よりもずっと多くの運動をし、ダンスゲームがトレッドミルを歩いていることを示す調査を発表しました。 数年後、ニューヨークのユニオンカレッジの准教授は、バーチャルリアリティプログラムに接続されたエクササイクルに参加した高齢者は、通常のエクセルサイクルに乗っている高齢者よりも認知の改善が大きいことを発見しました。 別の研究では、PS2やPS3のためにEyeToyを与えられた肥満で不活動の子供たちが改善されたBMIを示した。

Exergamingは子供の総活動を増加させない

バランスボードによるスケートボード。 任天堂

American Academy of Pediatricsは、9〜12歳の子供を対象とした4か月間の調査で、多くの運動を必要とするWiiゲームをプレイしたグループは、指を動かすだけのゲームをプレイしたグループよりも、 能動的なゲームをしている子供たちは、残りの時間はそれほど活発ではないので、単に運動のバランスをとることが理論化されました。

Wiiのフィットは運動の多くではありませんが、それは何より良いです

矢印とトレーナーの動きと指示は、あなたの体を動かす方法を教えてくれます。 ナムコバンダイ

Wiiフィットを使った女性の小規模な調査では、「活発な歩行」と同等の運動量があることが分かりました。歩き回っていないと、Wiiフィットが良いアイデアかもしれません。 任天堂の出資を受けた別の調査では、 Wii SportsWii Fitのゲームの約3分の1が「適度な強さ」の運動を提供していると主張している。

フィットネスゲームは、最高のWiiワークアウトを必ずしも提供しない

フリスビーのように弧を描くようにピンポンボールにスピンをあたえることができます。 任天堂

ウィスコンシン大学ラクロス運動健康プログラム(La Crosse Exercise and Health Program)の20代前半の人々の研究は、 Wiiフィットのランニングとステップエアロビックスは、実際のランニングとステップエアロビクスよりもはるかに運動が少なく、ある程度の運動を行っている間に、興味深いことに、同じ場所からの以前の研究では、 Wiiスポーツがより良いトレーニングであることが示されました。おそらく、あなたがバランスボードに立つことを余儀なくされたときに、より多くを動かすからです。 私は驚くことではない。 私が最高のWiiワークアウトゲームのリストを作ったとき、私は2つのフィットネスゲームしか含んでいませんでした。

たとえWiiフィットが軽いトレーニングを提供しても、あなたはそれを使用するのをやめようとしている

任天堂

ミシシッピ大学の准教授による小規模な研究によると、子供は3カ月間に「有意義な」エアロビクスフィットネスを達成したが、 Wiiフィットを最初に22分間プレイした人々は平均4分終わりまでに1日。 それでも、子供の好気性改善は肯定的です。 私はその研究がなぜそれを否定しなかったのか?

理学療法士はWiiを愛する

トレーナーはあなたがどれだけバランスが取れているか漠然としています。 任天堂

exceramesは形状を得るのに最も良い方法ではないかもしれませんが、Wiiで安価な道具を見る理学療法士には非常に有用であることが証明されています。 ある調査によると、Wii Fitで働く先輩たちはバランスを改善することができましたが、別の研究では、バランスに影響を与える問題から回復している子供たちを治療するときに同じことが分かったということが分かりました。 Wiiは、パーキンソン病の被災者を助けるために使用することもできます。 「Wiihab」でのWiiの使用は非常に人気があります。 そこにはブログもあります。