あなたが引っかかった場合の教え方
ソーシャルネットワーキングの中毒は、 FacebookやTwitterなどのソーシャルメディアを使って時間を過ごしている人を指す言葉で、日常生活の他の側面と干渉するほどです。
病気や障害としてソーシャルネットワーキング中毒の公式の医学的な認識はありません。 それでも、ソーシャルメディアの過度の使用や過剰な使用に関連する行動の集まりは、多くの議論と研究の対象となっています
ソーシャルネットワーキングの中毒を定義する
中毒は、通常、悪影響をもたらす強迫的行動を指す。 ほとんどの中毒では、人々はある種の活動を頻繁にやらなければならないと感じているので、有害な習慣となり、仕事や学校などの他の重要な活動に干渉します。
そのような状況では、ソーシャルネットワーキングの中毒者は、ソーシャルメディアを過剰に使用することを強いられている人とみなすことができます。Facebookのステータスの更新を絶えずチェックしたり、 Facebookの人々のプロフィールを例えば数時間にわたって「ストーキング」します。
しかし、活動が好きなときに依存するようになったら、それを害する習慣や中毒につなげるのは難しいです。 Twitter上で1日3時間を過ごすことは、見知らぬ人からのランダムなつぶやきを読んでいるとあなたはTwitterに夢中になっていますか？ 約5時間？ あなたはヘッドラインのニュースを読んでいただけであったり、仕事のために現場に滞在する必要があったと主張することはできますか？
シカゴ大学の研究者は、ソーシャルメディアの中毒は数週間に数百人の欲求を記録した実験に続いて、たばこや酒に中毒よりも強くなる可能性があると結論付けました。 メディアの欲求は、タバコやアルコールの欲求よりも前にランクされました。
そして、ハーバード大学では、実際に研究者が機能的なMRI装置を使って脳をスキャンし、自分のことを話すときに何が起こるのかを知ることができます。これはソーシャルメディアで人々が行うことの重要な部分です。 彼らは、 自己開示のコミュニケーションがセックスや食べ物のように脳の快楽の中心を刺激することを発見しました。
多くの臨床医は、 オンラインであまりにも多くの時間を費やす人々の不安、うつ病、およびいくつかの心理的障害の症状を観察したが、ソーシャルメディアまたはインターネットの使用が症状を引き起こしたことを証明するほとんどの証拠は見つかっていない。 ソーシャルネットワーキングの中毒についても同様のデータがありません。
ソーシャルメディアと結婚？
社会学者や心理学者は、ソーシャルネットワーキングが実世界の関係、特に結婚に及ぼす影響を調査しており、ソーシャルメディアの過度の使用が離婚に果たしうるかどうかは疑問視されています。
ウォールストリートジャーナル紙は、Facebookによる5件の結婚のうち1件が崩壊しているという報告を却下し、このようなデータを支持する科学的証拠はないようだと指摘した。
マサチューセッツ工科大学の研究員であるシェリー・トルクル（Sherry Turkle）は、ソーシャルメディアが人間関係を弱めることを理論化して、人間関係に及ぼす影響について広範に書いている。 彼女の本「 Alone Together：テクノロジーからより多くを、そして互いからより少ないものを期待する理由 」では、 テクノロジーによって絶え間なくつながっているという悪影響を記しています。
それでも、他の研究者は、ソーシャルネットワーキングが人々を自分自身についてより良く感じさせ、社会にもっとつながりやすくすることができると結論づけました。
インターネット中毒障害
インターネット利用が普及し始めた1990年代に人々が最初に書き始めた現象のひとつである「インターネット中毒障害」の最新の形のソーシャルネットワークの過度の使用を考える人もいます。 当時の人々は、インターネットを頻繁に使用することは、職場、学校、家族関係における人々のパフォーマンスを損なう可能性があると理論化しました。
ほぼ20年後、インターネットやソーシャルネットワーキングサービスの過度の使用が病理学的であるか、医学的障害とみなされるべきであるという合意はまだありません。 いくつかの人は、米国心理学会にインターネット常習を障害の公式医療聖書に追加するよう頼んだが、APAはこれまでに（少なくともこの執筆時点では）拒否している。
あなたがオンラインであまりにも多くの支出をしているのではないかと疑問に思っているなら、インターネット中毒テストを受けてみてください。