どのように多くのカロリーを焼くギターヒーローやロックバンドですか？
ギターヒーローを演奏した後：メタリカは狂ったようになり、終わりには疲れてしまったので、 ギターヒーローやロックバンドの効果がどれほど素晴らしいか不思議に思っていました。 何も分かっていない人からオンラインで何年も前からこの質問へのちょっとした反応しか見つけられなかったので、私は自分自身について少し研究しました。 ギターヒーローがどれくらい楽しいか見てみましょう。 ロックバンド4とギターヒーローが2015年秋にXbox Oneでライブに登場したことで、ギターヒーローワークアウトの使用についてもう一度考えてみてください。
燃焼カロリー
まず、あなたは基本的にカロリーを燃やすすべてのことを理解する必要があります。 「ああ、それは単なるビデオゲームなので、本当にあなたのために何もしていません」と言うのは簡単ですが、もちろん、あなたは間違って死んでしまうでしょう。 あなたが郵便受けに歩いたり、洗濯をしたり、子供を車の中に出し入れしたりすることは、カロリーをいくらか燃やします。
視点に物事を置くだけで、1ポンドの脂肪は3500カロリーに相当します。 あなたが燃えるよりも3500を食べると、ポンドが得られます。 あなたが食べる以上に3500を燃やすと、あなたはポンドを失う。 あなたの体重や体型にもよりますが、あなたの身体は1500-2500 +のどこかで燃焼します。その日中は機能し続けます。他のカロリー燃焼活動がその上に追加されます。
どのように多くのカロリーをギターヒーローやロックバンドで焼くことができますか？
ギターヒーロー/ロックバンドのギターやベース、ドラムを演奏するのは現実的ではありません。 あなたは音楽のスヌープは、誰もがそれを思い出させることを止めることができます。 技術的には同じものではありませんが、純粋に物理的な観点からは、彼らはかなり類似しています。 あなたは演奏しなければならず、腕を動かさなければなりません。ハードまたはエキスパートでプレイしている限り、おそらく立ち上がっています。 （私はハード/エキスパートが座っていても演奏できないのは分かっています。）また、ハードやエキスパートでドラムを演奏しているなら、あなたは完全な体操をしています。 ですから、カロリーカウントをもう一度見ると、 立ち上がるロックスタイルのギターを弾くと、1時間に204カロリーが燃えます。 ドラムを弾くと、1時間あたり272カロリーが燃えます。 （カロリーカウントアクティビティブラウザをチェックして、毎日の活動のあらゆる種類のカロリーがいくつあるかを確認してください。）
あなたがGH / RBでプレイしている難易度に応じて、これらの数値は明らかにかなり下がる可能性があります。 しかし、あなたがハードまたはエキスパートのギターで演奏していて、曲を通して1500または3000の音符を叩く必要がある場合、あなたは運動の地獄を得ていると思います。 明らかに、ドラムもかなり近いでしょう。 私は個人的な経験から、GH / RBを一度に2〜3時間かけて過ごすのは簡単だと言うことができます。
ボトムライン
これらの数字が実際の楽器と1対1で並んでいるかどうかは言えませんが、あまりにも遠く離れているとは思いません。 それだけで体重減少のルーチンを構築することはできませんが、少なくともあなたはロックバンドとギターヒーローを演奏する何かを達成していると言うことができ、それは何もしない周りに座っているよりも優れています。