母親が私たちに子供のように言ったことにもかかわらず、テレビに近すぎて座っても、あなたのビジョンを失わせたり、悪くしたりすることはありません。
カナダの検眼協会（CAO）によると、テレビに近すぎて座っても、目には永久的なダメージはありません。 代わりに、それは目の緊張と疲労を引き起こします。
目の疲れや疲労は、あなたの目が疲れていることを意味し、ぼやけた視界になるため、問題になることがあります。 治癒はあなたの目を休め、視力が正常に戻るようにすることです。
テレビを見るための適切な照明
テレビに近づけすぎて座っていると目の疲れや疲労の原因となることがありますが、間違った照明でテレビを見ると、目の疲れがさらに増えます。 CAOは、この不必要な疲労を防ぐために、明るい部屋でテレビを見ることをお勧めします。
テレビルームでの照明は非常に重要です。 明るい部屋が好きな人もいれば、暗い人もいます。 CAOは、日光条件のある部屋でテレビを見ることを推奨しています。 部屋が暗すぎたり明るすぎたりすると、目を疲れさせて画像を見ることができないと考えられます。
CAOはまた、サングラスを着たテレビを見るべきではないことを推奨しています。
あなたの陰影を取り除く以外にも、テレビを見ているときに目の疲労を軽減する1つの方法は、テレビをバックライトすることです。 バックライトは、テレビの後ろに光を当てるときです。 Philips Ambilight TVは、おそらくバックライト付きテレビで最も有名です。
テレビから座るための適切な距離
1つの考え方は、 HDTVに近いところに座ることができるということです。なぜなら、私たちの目は古いアナログテレビを見るときとは違ってワイドスクリーンを見るからです。 もう一つは何も変わっていないということです。 あなたは鼻で画面に触れて座るべきではありません。
だから、あなたはテレビからどのくらい離れて座るべきですか？ CAOは、テレビ画面の幅の5倍の距離からテレビを見ることを推奨しています。
最善のアドバイスは、あなたの目が傷つき始める場合、少し常識を使用し、テレビから離れて移動することです。 遠くからテレビを見て、画面上のテキストをすこぶることなく快適に読むことができます。
あなたがテレビを見ていて、あなたの目が疲れていると感じたら、目をテレビから離してください。 短時間の間、離れた場所にそれらを集中させてください。 実際の私の好きな例は、CAOの20-20-20ルールです。
20-20-20のルールは、実際にはコンピュータの視聴を目的としていますが、テレビ視聴のような目の緊張が問題となるあらゆる状況に適用できます。 CAOによると、「20分ごとに20秒間休憩し、少なくとも20フィート離れた場所に目を向ける」
注：コンピュータ画面の前に座って疲れて目が覚めている場合は、 青色光フィルターのアプリケーションのメリットがあります 。